菊池です。

さて、まずは会員の皆さんへいくつかご連絡です。

※配布物について

• 2月昭島教室稽古予定表
• ４/18　青少年国際交流極真空手道選手権大会要項
• 3/28　千葉県大会要項
• 昇段レポート

上記の4点を配布中ですのでご確認ください。尚、昭島教室以外の各教室の2月予定表は1月分と合わせて配布済みです。 

さてさて、以下は月曜日の道場の様子です。

16：15　「幼年クラス」

17：15　小学2,3,4年生クラス

18：20　　小学5年生以上中学生クラス

19：20　少年選手クラス

（はこんな感じ）

20：20　一般クラス

さてさて、例年通り来月から4月の大会に向け大会までの3か月間、毎週日曜日にの強化稽古を実施します。今年は大会初日に型と組手両方の大会が開催されるため強化稽古も型と組手の両方を行います。

年始から明確な稽古目標を定めると今年一年がグッと（good)引き締まると思いますので、今年も気合を入れてがんばりましょう。

押忍。

女子クラスの藤本です。

新年明けましておめでとうございます。

本年もよろしくお願いいたします。

 さて、2020年初めての

女子クラスの様子をお伝えします。

今年も一年間頑張りましょう。

ウォーミングアップはポールとコーンを使って

 新しいメニューで行いました。 

走ったり跳ねたりと体力向上にも最適です。 

基本稽古の様子です。

初心者の子たちも先輩の背中を追ってがんばっていました。

 型の稽古では、次級の帯の型を練習し、

ミットでは前蹴りを練習しました。 

力いっぱい蹴り上げます。

中足（足のつくり）を作るのが難しいようでしたが、説明をして何度かやるうちに少しずつコツを掴んでくれたようでした。 

最後は内回し蹴りと外回し蹴りの練習も行いました。

ミットに触れないように蹴り、合計数を競います。

負けてしまったチームはみんなでスクワットです（笑）

2020年初めの稽古もみんな元気で安心しました。

各々目標をもって、今年も1年間がんばりましょう。

押忍。 

明けましておめでとうございます。

本年もよろしくお願い申し上げます。

以下、会員の皆さんへご連絡です。

※配布物について

• 1月本部予定表
• 友心カップ大会要項（〆切1/31）
• 昇段レポート

以上の3点を配布中です。 

※昇級審査会を欠席された方へ 

昨年末の昇級審査会を病欠等で受審できなかった方を対象に予備審査会を実施します。 

• 日時：1月19日（日）11時〜12時　
• 会場：桜街道本部道場

尚、年末の昇級審査会を受審した方の昇級状と新しい帯の授与は予備審査会後に行います。もうしばらくお待ちください。

ご連絡は以上です。

さてさて、道場は

3日の強化稽古が稽古始めとなりました。

今年も一年間がんばりましょう。

新しい年が皆さまにとりまして幸多き年となりますよう心よりお祈り申し上げます。

押忍。

Nさんゆずはお雑煮に使いました。  

ちょっと苦みが強かったです・・・。