東大和市にある極真空手 友心会道場です。

R1.12.17 ぱどをご覧いただいた方へ

「ぱど12/15号」

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東村山教室体験会向けのCMは

こちらです

↓ ↓ ↓ ↓ 

higashimurayamaR112.jpg


 ~無料体験会~

日時:1月11日(土)25日(土)

会場:スタジオ・アヴァンティ 

 アヴァンティ 地図.jpg   

東村山市本町2-21-3

(東村山郵便局すぐ前)


詳細は

スタジオアヴァンティホームページ

http://www.a-dance.com/detail-kyokusinkarate.html

(↑↑クリックでジャンプします↑↑)

をご参照ください。


百草園教室体験会向けのCMは

コチラです

↓ ↓ ↓ ↓

mogusaenn.jpg

 

 ~無料体験会~

日時:1月10日(金)24日(金)
会場:カルチャールーム百草
百草園地図.jpg
日野市百草194 
第3双洋ビル1F    
  

各教室共通の記念特典は

¥5,500スタートキャンペーン!」
「月会費ひと月分¥4.500とスポーツ保険¥1.000(年額)のみ」

 

通常必要な
 
「入会金(¥5,400)入会月の会費(¥4,500)道着代(¥10,800)」 

計:¥20.700
¥0に!

 
      ※新規開設につき全員が初心者。

 みんなしょしんしゃ.jpg

初めての方でも安心です!


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専門のスタッフが丁寧な指導を行っておりますので

空手経験のない方も心配には及びません!

 

日々の稽古の様子は 道場ブログ 「友のこころ」 をご覧ください

 http://www.tomono-kokoro.jp/category/1393270.html ←クリック!

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2020年01月20日

R2.1.20 月曜日

菊池です。

 

さて、まずは会員の皆さんへいくつかご連絡です。

 

※配布物について

 

  • 2月昭島教室稽古予定表
  • 4/18 青少年国際交流極真空手道選手権大会要項
  • 3/28 千葉県大会要項
  • 昇段レポート

 

上記の4点を配布中ですのでご確認ください。尚、昭島教室以外の各教室の2月予定表は1月分と合わせて配布済みです。 

 

さてさて、以下は月曜日の道場の様子です。

 

 

16:15 「幼年クラス」

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17:15 小学2,3,4年生クラス

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18:20  小学5年生以上中学生クラス

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19:20 少年選手クラス

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(はこんな感じ)

 

 

20:20 一般クラス

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さてさて、例年通り来月から4月の大会に向け大会までの3か月間、毎週日曜日にの強化稽古を実施します。今年は大会初日に型と組手両方の大会が開催されるため強化稽古も型と組手の両方を行います。

 

 

年始から明確な稽古目標を定めると今年一年がグッと(good)引き締まると思いますので、今年も気合を入れてがんばりましょう。

 

 

押忍。

 

 

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2020年01月11日

R2.1.11 女子クラス

女子クラスの藤本です。

 

新年明けましておめでとうございます。

 

本年もよろしくお願いいたします。

 

 さて、2020年初めての


 

女子クラスの様子をお伝えします。 line_211470869045891.jpg

今年も一年間頑張りましょう。

 


ウォーミングアップはポールとコーンを使って line_211473995309328.jpg

 新しいメニューで行いました。 

 

 

走ったり跳ねたりと体力向上にも最適です。 

 

 

基本稽古の様子です。

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初心者の子たちも先輩の背中を追ってがんばっていました。

 

 

 型の稽古では、次級の帯の型を練習し、

 

 

ミットでは前蹴りを練習しました。 

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力いっぱい蹴り上げます。

中足(足のつくり)を作るのが難しいようでしたが、説明をして何度かやるうちに少しずつコツを掴んでくれたようでした。 

 

 

最後は内回し蹴りと外回し蹴りの練習も行いました。


 

ミットに触れないように蹴り、合計数を競います。

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負けてしまったチームはみんなでスクワットです(笑)

 

 

2020年初めの稽古もみんな元気で安心しました。

 

 


各々目標をもって、今年も1年間がんばりましょう。

 

 

押忍。 

2020年01月06日

R1.1.6 本年もよろしくお願い申し上げます。

明けましておめでとうございます。

 

本年もよろしくお願い申し上げます。

 

以下、会員の皆さんへご連絡です。

 

※配布物について

 

  • 1月本部予定表
  • 友心カップ大会要項(〆切1/31)
  • 昇段レポート

 

以上の3点を配布中です。 

 

※昇級審査会を欠席された方へ 

 

昨年末の昇級審査会を病欠等で受審できなかった方を対象に予備審査会を実施します。 

 

  • 日時:1月19日(日)11時〜12時 
  • 会場:桜街道本部道場

 

尚、年末の昇級審査会を受審した方の昇級状と新しい帯の授与は予備審査会後に行います。もうしばらくお待ちください。

 

ご連絡は以上です。


 

さてさて、道場は


 

3日の強化稽古が稽古始めとなりました。

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今年も一年間がんばりましょう。

 


新しい年が皆さまにとりまして幸多き年となりますよう心よりお祈り申し上げます。



押忍。


Nさんゆずはお雑煮に使いました。  

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ちょっと苦みが強かったです・・・。