東大和市にある極真空手 友心会道場です。

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当道場はオープンから4年の新しい道場です  fdすぇrt6ウイおhgf中グy.jpg

専門のスタッフが丁寧な指導を行っておりますので

空手経験のない方も心配には及びません!

 

日々の稽古の様子は 道場ブログ 「友のこころ」 をご覧ください

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2014年10月29日

H26.10.29 水曜日

菊池でございます。

 

さて、まずは会員の皆さんへご連絡です。

 

現在配布中の手紙は

 

  • 11月本部予定表
  • 11月昭島教室予定表
  • 11/16 友心カップ申込書(〆切10/31)
  • 12/14 静岡県大会申込書(〆切11/6) *バス引率あり
  • 12/21 北関東極真空手道選手権大会(〆切11/6)

 

以上です。

 

12/14日の静岡県大会は申し込み締め切りを延長致します。バスにもまだ空きがありますので、小学2年生以上で出場を希望する方はお申し出ください。

 

さてさて、本日水曜日は本部が5クラス、昭島教室が2クラスの計7クラスでした。私は本部の2クラスと昭島教室の2クラスを担当。

 

 

型エキスパートクラス 987ytyuiuytyuio.jpg

たまにはカメラ目線でキリリッ。

 

 

補強稽古で腕立て伏せ。

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カメラ目線でエヘヘ。

 

 

片足スクワットは3人一組で行いました。

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カメラ目線B(人)

 

 

最後は全員で 3456789fghjnh.jpg

せーの。

 

イチッ! bvcfdfghcdfggdfrty.jpg

ヨロッ・・・。

(おい)

 

このクラスは選抜制の選手クラスですのでわたしが吠える機会も多いのですが、子どもは子どもですのでできるだけ明るい雰囲気で楽しくキツく稽古をさせています。

 

 

稽古の最後はオニの移動稽古で追い込み稽古。 uyt567uhgtfdrtyuiop.jpg

年末の大会に向けみな一丸。やるぞ〜。

 

 

小学4年生以下クラス

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前列はみな空手歴4年。正座もだいぶさまになってきましたね。

 

水曜日は60分のクラスですので、今日は基本稽古、補強稽古(スクワット、腹筋、手押し車)、ミット蹴り、組手、型(大会の予選型)まで幅広い稽古を行いました。

 

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みな大汗。よくがんばりました。

 

少年部の稽古ではとにかく時間いっぱい身体を動かす指導を心掛けています。(たまになが〜いお説教を垂れることもありますが)子どもは理屈より体験ですね。

 

 

さてさて、ここのところ気温がぐっと下がったせいか、風邪が流行りだしているようです。近隣の小学校では早くも学級閉鎖になっているクラスもあるとか。かくいうわたしも先週は若干体調を崩し気味でした。これから年末までまだまだ行事が目白押しですから油断大敵ですね。

 

 

 

明日も燃えます。

 

 

 

押忍。

 

 

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2014年10月22日

H26.10.22  ヨガブログ更新!

こんにちは。ヨガクラス担当の井野です。

 

 ブログを更新しました。11月の予定です。

 

 

のんび〜り、ナチュラル、楽しく健康に♪

ブログタイトル:友心会ヨガ教室 11月お知らせ&道場会員様へhttp://ameblo.jp/sea1126sato/entry-11941389699.html 

 

 

 

ヨガ初体験の方の参加もお待ちしています。

 

 

井野でした。

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2014年10月19日

H26.10.19 週末

菊池でございます。

 

さて、本日日曜日も道場は朝から元気に始動。

 

 

少年クラスは朝一から組手稽古。

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目も覚めます。

 

 

稽古後の奉仕活動にもたくさんの子たちが参加してくれました。

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きみたちはえらい。

 

 

街道沿いの清掃活動を毎週行っています。

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みんなありがとね。

 

 

この他、親子空手クラス、プレイクラス(今週は外遊びでした)も通常通り行いました。ご参加いただいた皆さんありがとうございました。

 

 

そうそう、日付は一日戻りますが、土曜日は道場近隣の小学校で

 

 

 

演武を行いました。

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セイッ!セイッ!セイッ!

 

 

私は客席から(高見の)見物でしたが、上級者を中心によくまとまり、みなよくやっていたと思います。型、試割り共に、精度と力量が上がっていると感じました。コツコツと稽古を続けてきた成果がみられたよい演武でしたよ。普段はおちゃらけもありますが、みんなやる時はやるのね。

 

 

 

演武後の記念撮影。

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S口指導員、高校生の凸凹コンビの協力にも感謝です。

 

 

最後になりましたが、発表会を企画、運営してくださった運営委員の皆さまにもこの場をお借りして感謝申し上げます。

 

おかげさまで子どもたちにとり、佳い経験と思い出がまた一つ増えました。ありがとうございました。

 

 

 

 

来週も稽古顔晴りましょう。

 

 

 

 

押忍。

 

 

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