東大和市にある極真空手 友心会道場です。

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当道場はオープンから4年の新しい道場です  fdすぇrt6ウイおhgf中グy.jpg

専門のスタッフが丁寧な指導を行っておりますので

空手経験のない方も心配には及びません!

 

日々の稽古の様子は 道場ブログ 「友のこころ」 をご覧ください

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2014年09月17日

H26.9.17  ヨガクラススケジュール

みなさんこんにちは。

 

ヨガクラス担当の井野です。

 

ヨガクラスの予定をアップしましたので、ブログをチェックしてみて下さいね。

 

のんび〜り、ナチュラル、楽しく健康に♪

ブログタイトル:友心会ヨガ教室スケジュール

http://ameblo.jp/sea1126sato/entry-11926246561.html

(↑クリックでジャンプします↑)

 

 

お子さんが友心会に通っている方は無料で参加できるクラスが毎週あります。初めての方もお気軽にお問い合わせ下さい。

 

 

井野でした。098765rtyujia.jpg

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2014年09月16日

H26.9.16 夏合宿@

菊池でございます。

 

さて、夏合宿初日前半の様子をお伝えします。

 

 

13:00 稽古開始。

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 今年もバスの定員いっぱい50名が参加。ジゴクの合宿へようこそ(笑)

 

 

初日の達成目標は組手60ラウンド。型40回。第一部のノルマは組手30ラウンド。型20回です。

 

 

まずは全体での型稽古から始まりました。

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しょっぱなから指導陣の情け容赦ない檄が飛びます。

 

 

みな全開です。

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とおお〜。

 

 

型稽古後は間髪入れず組手稽古。

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ここで30ラウンドをこなさないと1泊2日で100ラウンドは達成できません。

 

 

ライトスパーは回数に認めず全30ラウンドガチンコ勝負です。

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この第一部で早くも40名が脱落。

 

 

約2時間の稽古後、一旦宿舎に戻り休憩をとりましたが、合宿中は時間厳守。組手稽古後に出た指示は

 

 

「全員5分以内にサポーターを外し、体育館入口へ班ごとに集合」

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みな大急ぎ。班長さんは大変ね。

 

 

みな早くも疲労困憊。表情が曇ります。

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ウェェ・・・。

 

 

体育館から宿舎までは約10分。徒歩で移動します。

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テクテクテク。

 

 

各部屋で

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しばらく小休止。

 

約一時間後

 

 

宿舎前に集合し

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ここでも5分前行動厳守。

 

 

初日第二部の稽古へ移行しました。

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稽古。稽古。稽古です(笑)

 

 

さてさて、しょっぱなから吠えまくっていた私はデジカメを床に落としてしまい。苦肉の策でビデオの静止画機能を使うことに・・・。このあとの画像はちょっと荒れるかもしれませんが、子どもたちは本当によく粘りましたので、彼らのがんばりをできるだけお伝えしたいと思います。

 

 

 

しばらく合宿ネタが続きます。

 

 

 

押忍。

 

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2014年09月14日

H26.9.14 夏合宿

菊池でございます。 さて、本日は少年部の夏合宿で山中湖にきています。 例年通りブログにあげたいのですが、デジカメを体育館の床に落としてしまい、まさかの画像なし。 とりあえず、参加者は大きな怪我等なく元気にしております。先ほど、夕食と入浴を終えてみな就寝中。おねしょ対策もバッチリですから、東京でハラハラしている保護者の皆様、ご安心下さい。 今日は組手を60ラウンド。型を50回行いましたが、例年の暑さ以上に過酷で、初日で40名以上が脱落しました。 皆、ヒイヒイいってます。ハハハ。 明日は6時から朝稽古です。 事故のないよう気をつけます。 押忍。